Tác dụng của nha đam với da mặt và cơ thể

Nha đam hay còn được gọi là cây lô hội. Từ lâu, đây là 1 loại cây dễ trồng và phổ biến ở nước ta. Người ta thường biết đến tác dụng của nha đam là làm đẹp ra. Mà ít ai biết nó còn rất tốt với sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu 12 tác dụng của nha đam với da mặt và cơ thể trong bài viết dưới đây.

Bài viết liên quan >>

• Ăn bột ngọt có hại không? Mối tương quan với bệnh béo phì
• Mối quan hệ Cà phê sữa đóng gói và bệnh gan
• Cách làm cơm cháy kho quẹt với 6 bước đơn giản

Đầu tiên là các dưỡng chất có trong cây nha đam

Các loại chất có trong cây nha đam đã được khoa học kiểm chứng:

• Hợp chất Anthraquinon 
• Glycosid, Aloezin, Aloenin… 
• Chất nhựa: Esther của acid Cinnamic. 
• Chất hữu cơ: Monosaccharide, Polysacharide, Cellulose, Mannose, L-Rhamnose…
• Các vitamin: gồm B1, B2, B6 và acide folic. 
• Các Enzym: Oxydase, Lipase, Amilase, Catalase, Allnilase… 
• Các nguyên tố khoáng vi lượng: Zinc, Potassium, Magnesium, Chromium, Manganese, Calcium… 

12 tác dụng của nha đam với sức khỏe con người

Tác dụng của lô hội đối với sức khỏe

1. Tính kiềm giúp cân bằng lượng pH

Độ pH axit chính là môi trường lý tưởng phát sinh các loại bệnh tật. Vì vậy việc giữ cho độ pH trong cơ thể luôn ở tình trạng cân bằng thật sự rất quan trọng. Sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều kiềm như nước ép nha đam giúp cơ thể bạn dễ dàng trung hòa độ pH.

Ngoài ra, những loại thực phẩm giàu kiềm dưới đây bạn cũng không nên bỏ qua:

• Rau lá xanh
• Rễ của rau củ
• Cam, quýt
• Các loại quả hạch và hạt
• Giấm rượu táo
• Giấm dừa.

2. Cung cấp nước cho cơ thể

Trong cây lô hội chứa nhiều nước. Do đó đây chính là thực phẩm lý tưởng giúp bạn cải thiện tình trạng mất nước. Bổ sung đủ nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, dễ dàng loại bỏ các chất thải và chất độc ra ngoài. Từ đó cơ thể bạn sẽ tiêu trừ độc tố. Nước ép nha đam chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng giúp tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Điều này là rất cần thiết, vì thận và gan của bạn là các bộ phận lọc máu và thúc đẩy hệ bài tiết của cơ thể. Do đó, bạn nên giữ cho thận và gan luôn khỏe mạnh.

Sau những ngày hoạt động vất vả, cơ thể rất cần được bổ sung nước để hồi phục chức năng. Bạn cần cung cấp cho cơ thể nhiều nước để giảm bớt lượng axit lactic mà cơ thể đã sản sinh ra. Thay vì uống nước mía giải khát, bạn hãy thử 1 cốc nước nha đam thanh mát trong những ngày hè. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều đó!

 

3. Tăng cường chức năng gan

Để tiêu trừ độc tố ra ngoài cơ thể tốt đòi hỏi gan phải hoạt động khỏe mạnh. Uống nước ép nha đam chính là cách tuyệt vời. Gan sẽ hoạt động tối ưu khi cơ thể bạn được hấp thụ đủ chất dinh dưỡng và nước. Vì thế, nước ép nha đam chính là thức uống lý tưởng cho gan. Vì đơn giản nó giàu nước và dưỡng chất từ thực vật.

4. Ngăn ngừa bệnh dạ dày

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, hợp chất chứa trong lô hội giúp kiểm soát sự bài tiết axit trong dạ dày. Hoạt động này rất cần thiết cho cơ thể vì nó ngăn ngừa nguy cơ bị viêm loét dạ dày.

5. Ngăn ngừa và điều trị chứng táo bón

Như phân tích ở trên, nước ép lô hội giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nó có sự tác dụng tăng cường lượng nước ở đường ruột và kích thích nhu động. Tức là hoạt động này sẽ giúp tăng cường chức năng hệ bài tiết. Từ đó bạn có thể giảm chứng táo bón. Nếu bạn mắc chứng táo bón hay són tiểu, bạn nên thử uống nước ép nha đam hằng ngày. Chỉ với thời gian ngắn bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này. Lô hội cũng góp phần giúp tăng lợi khuẩn đường ruột. Nhờ thế mà ruột hoạt động bình thường và cân bằng vi lợi khuẩn đường ruột giúp cơ thể khỏe mạnh.

6. Tốt cho hệ tiêu hóa

Nha đam chứa một số enzyme có tác dụng đường phân và làm vỡ chất béo. Nhờ vậy mà giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hệ tiêu hóa không hoạt động tốt chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể không hấp thụ được hết các dưỡng chất. Vì thế, bạn cần phải giữ cho cơ quan tiêu hóa luôn khỏe mạnh.

Ngoài ra, tác dụng của lôi hội còn được biết đến là có thể trị chứng khó chịu ở dạ dày và ruột. Nước ép lô hội cũng giúp cải thiện tình trạng khá nhiều bệnh. Tiêu biểu phải kể tới các bệnh về hội chứng rối loạn ruột kích thích (IBS) và các chứng rối loạn khác. Một nghiên cứu khảo sát 33 bệnh nhân mắc bệnh IBS cho thấy sau một thời gian uống nước ép lô hội thì tình trạng các cơn đau và khó chịu do bệnh IBS gây nên ở các bệnh nhân này đã giảm dần. Một nghiên cứu giả đã chứng minh tác dụng của nha đam đối với các bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột kết có chuyển biến khá tốt.

 

7. Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là bệnh tiểu đường)

Trong một nghiên cứu đăng trên “Biological and Pharmaceutical Bulletin” năm 2006, các nhà khoa học đã thí nghiệm chất phytosterol . Đây là một chất chống tăng đường huyết có trong lô hội trên cơ thể chuột. Và họ nhận thấy chất này có hiệu quả với bệnh tiểu đường tuýp 2. Sau khi tiêm phytosterols vào chuột trong một tháng, lượng đường huyết của chúng đã giảm bớt. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng gel nha đam có tác động tốt đến lượng đường huyết nếu kiên trì dung nó trong một thời gian dài. Đây là một tin vui đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Một nghiên cứu khác đăng trên tờ “Saudi Pharmaceutical Journal” cũng đã khẳng định điều này. Sau khi họ cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 bổ sung gel nha đam mỗi ngày. Kết quả trong 4 tuần, chỉ số lipid đã giảm đi rất nhiều. Và sau 6 tuần, chỉ số đường huyết của các bệnh nhân này cũng giảm đáng kể.

8. Dùng làm đường phèn có lợi cho sức khỏe

Ngoài các lợi ích trên, 1 công dụng của nha đam nấu với đường phèn. Từ xa xưa, người Việt Nam đã biết dung lô hội làm đường thay vì mía. Các bạn có biết đường nha đam có độ ngọt mát dịu nhẹ. Khác hẳn so với đường mía thông thường. Nhờ vậy mà đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng rất nhiều.

Ngày nay đường được các nhà sản xuất dùng máy đóng gói sản phẩm trong công nghiệp để nâng cao năng xuất. Đặc biệt là khi sử dụng máy đóng gói này thì cho ra những gói đường làm cho người tiêu dùng an tâm hơn vì có in hạn dùng…

Tham khảo Một số sản phẩm của Đức Phát >>

• Máy chiết rót tự động
• Đóng gói dạng dịch thể
• Đóng gói cân định lượng

Tác dụng của nha đam với da mặt nói riêng

9. Làm sạch da

Nước ép nha đam cung cấp 1 lượng lớn nước cho cơ thể. Vị thanh mát giúp làm giảm sự xuất hiện thường xuyên của mụn trứng cá. Nó cũng làm giảm tình trạng bệnh vảy nến và viêm da.

Lô hội là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Đây là các chất có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng da. Hợp chất quan trọng chứa trong lô hội đã được chứng minh có thể chống lại ảnh hưởng của tia cực tím (tia UV). Nhờ đó giúp da không bị hư hại dưới ánh nắng mặt trời và  ngăn ngừa nếp nhăn.

10. Chống viêm da và giảm mụn

Tác dụng của nha đam trong việc chống viêm khá là hiệu quả bởi lô hội chứa một số hợp chất chống viêm. Ví dụ như axit salixylic, chromone C-glucosyl và enzyme bradykinase – một loại kinin huyết tương. Do đó, lô hội có tác dụng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể. Đồng thời ngăn ngừa chứng viêm. Theo một nghiên cứu đăng trên tờ “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” năm 2004, khoa học đã chứng minh tác dụng của lô hội đối với việc điều trị chứng viêm ruột.

Một nghiên cứu khác trên “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” cho thấy tác dụng của lô hội trong việc làm dịu bệnh loét viêm kết tràng ở trường hợp bệnh nhẹ và ở giai đoạn hai. Ngoài ra, trong một nghiên cứu cho thấy tác dụng của nha đam trong việc giúp cải thiện tới 47% các triệu chứng bệnh. Trong đó có 14% các triệu chứng bệnh có chuyển biến tích cực.

Vì thế mà việc sử dụng nha đam thường xuyên giúp bạn giảm mụn và viêm da rất nhiều. Sử dụng một cách hợp lý bạn có thể giảm mụn 1 cách nhanh chóng.

11. Làm dịu làn da cháy nắng

Uống nước lô hội giúp cải thiện làn da bị cháy nắng. Cung cấp nước từ lô hội có thể làm da bạn khỏe lên và dịu đi dưới thời tiết khó chịu của ngày hè. Tăng khả năng phục hồi da và làm dịu làn da cháy nắng.

12. Tác dụng làm đẹp

Nước ép nha đam rất tốt cho sức khỏe và cũng cực kỳ tốt cho da. Đây là kết quả mà rất nhiều người chúng ta đều khẳng định. Một trong những tác dụng của lô hội điển hình đối với da là làm trắng da hiệu quả. Bạn nên dùng nước ép nha đam như các sản phẩm chăm sóc da:

• Dạng lót cho kem nền (thoa lên trước khi dùng kem nền)
• Sản phẩm tẩy trang
• Dưỡng chất làm dịu da cháy nắng
• Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ
• Trị chứng ngứa ngáy da đầu (trộn chung với vài giọt dầu bạc hà cay để dùng).

Các tác dụng phụ của cây lô hội

Lá nha đam không màu và ít anthraquinone, rất tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây thí nghiệm trên các loài chuột khác nhau bằng cách cho chúng uống nước ép lô hội nguyên chất trong 3 tháng đã cho thấy chúng không hề có bất cứ tác dụng phụ nào. Lô hội đã được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm làm đẹp và thực phẩm vì mang lại nhiều lợi ích.

Ngược lại, loại nha đam không nguyên chất và có màu thì mang lại các tác dụng phụ gây khó chịu như:

• Tiêu chảy
• Chuột rút hay vọp bẻ
• U tuyến ruột kết (u lành tính)
• Ung thư ruột kết sau thời gian dài uống nước ép nha đam (một số trường hợp có tác dụng phụ này).

Vì thế khi mua nha đam, bạn hãy chú ý đến các yếu tố như:

• Tính nguyên chất
• Không màu
• Hữu cơ
• Có tem an toàn sử dụng.

Những điểm cần lưu ý khi dùng nha đam( lô hội)

Gel nha đam ( lớp thịt dày bên trong của lá nha đam) rất an toàn cho sức khỏe và là phần chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Tuy nhiên, lớp vỏ và lớp nhựa nha đam có tên là latex. Đây là chất màu vàng có ở phần bên dưới vỏ cây thì khá độc cho cơ thể. Theo MedlinePlus, bác sĩ khuyến cáo rằng: “ Phụ nữ có thai và đang cho con bú hoặc trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng nha đam. Mẹ bầu sử dụng nha đam như một loại thực phẩm sẽ có nguy cơ sinh ra trẻ bị khuyết tật hay bị sảy thai”. Vì vậy, bạn hãy nhớ kỹ điều này nhé.

Nha đam có tác dụng nhuận tràng. Vì thế, các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng cùng lúc với các loại thuốc giúp nhuận tràng khác như thuốc digoxin. Theo MedlinePlus, tuy lô hội rất tốt nhưng uống nhiều nước ép nha đam còn có thể dẫn đến các bệnh về thận và tổn thương gan. Mặc dù đây là 1 thực phẩm mang giá trị dinh dưỡng, giá trị thảo dược cao. Nhưng bạn nên sử dụng hợp lý để đảm bảo an toàn sức khỏe bạn nhé!

Trên đây là 12 tác dụng của nha đam với da mặt và toàn bộ cơ thể. Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã hiểu những lợi ích và cách sử dụng lô hội cho hợp lý. Hãy sử dụng nha đam đúng cách để có một làn da và 1 cơ thể khỏe mạnh!