Nước Tinh Khiết Là Gì? Nước Tinh Khiết Có Giống Nước Khoáng?

Nước có nhiều loại, từ nước tinh khiết, nước khoáng, nước đun sôi để nguội,… Cho đến giờ, nhiều người vẫn không phân biệt được sự khác biệt của đồ uống tinh khiết và nước khoáng. Cả hai loại nước đều không màu, không mùi và có thể đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Vậy nước tinh khiết là gì? Đâu là sự khác biệt giữa nước tinh khiết và nước khoáng? Hãy đọc bài viết để biết thêm về hai loại nước này.

Nước tinh khiết là gì?

Nước tinh khiết là một loại chất lỏng đã qua quá trình lọc và xử lý nước. Nước tinh khiết không có tạp chất, vi khuẩn và virus cũng như các hợp chất hóa học không mong muốn. Thành phần của nước lọc tinh khiết chỉ bao gồm oxy và hydro, có công thức hóa học là H2O. Nhìn bên ngoài, nước tinh khiết không màu, không mùi, không vị, không có hình dáng cố định. Nước đóng băng ở 0 độ C và nhiệt độ soi là xấp xỉ 100 độ C. 

Như vậy có thể hiểu nước lọc tinh khiết là loại chất lỏng đã được làm sạch, loại bỏ cả tạp chất, tác nhiễm lẫn khoáng chất.

Nước tinh khiết là cần thiết cho cơ thể. Nó giúp cơ thể ngăn chặn tiếp xúc với các chất ô nhiễm gây hại. Nhưng nước tinh khiết cũng có thể gây hại cho chúng ta nếu tiêu thụ quá nhiều. Vì vậy, cần phải duy trì một sự cân bằng khi uống nước để đảm bảo giữ được các yếu tố dinh dưỡng khác cho cơ thể.

Bên cạnh đó, nước tinh khiết cũng được sử dụng trong nhiều ngành công nghiệp như dược phẩm, sản xuất thực phẩm hay điện tử. 

Ưu điểm của việc uống nước đối với sức khỏe

Với con người, nước rất quan trọng và có ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy việc uống nước lọc đem lại những lợi ích gì? Lợi ích của việc uống nước tinh khiết là gì?

Tránh nguy cơ mắc bệnh

Một số nghiên cứu đã cho thấy nước có thể giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Thành phần chính của nước uống tinh khiết là Oxy và Hydro. Nó có thể cung cấp oxy cho các tế bào bạch cầu. Bên cạnh đó, nước cũng giúp tăng sức khỏe hệ miễn dịch, tránh mắc phải các bệnh mãn tính như huyết áp cao, viêm nhiễm bàng quang, ung thư ruột, …

Duy trì tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng

Bạn có biết nước có tác dụng trong quá trình cơ thể tiêu hóa và hấp thụ các dinh dưỡng không? Sau khi thức ăn đi vào miệng, chúng ta sẽ nhai nuốt. Enzyme có trong nước bọt sẽ đẩy nhanh quá trình phân hủy thức ăn, tạo cơ hội cho cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và khoáng chất. Nếu uống nước đầy đủ, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt. Quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng đến các tế bào diễn ra nhanh hơn.

Giúp cho da đẹp hơn

Rất nhiều người nổi tiếng đã chia sẻ về tác dụng của uống đủ nước đối với làn da. Nước lọc có tác dụng thanh lọc độc tố, cung cấp độ ẩm, tăng độ đàn hồi cho da. Nhờ việc uống đủ nước, làn da sẽ khỏe mạnh và mềm mại. Ngoài ra, nước có thể sử dụng để khử độc và làm sạch máu, giúp giảm tình trạng mụn trứng cá và các vấn đề về da.

Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh

Uống đủ nước có thể duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định, giúp cân bằng độ pH của cơ thể. Nước còn giúp chúng ta duy trì trọng lượng của cơ thể. Nếu bạn đang giảm cân, uống nước lọc sẽ phối hợp với các hoạt động trao đổi chất để đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

Tốt cho xương khớp

Một sự thật thú vị ít người biết, nước chiếm khoảng 31% trong cấu tạo của xương. Cơ xương khớp cần có độ ẩm, trơn nhất định để khi di chuyển không bị đau nhức. Một trong những chất bôi trơn các cơ xương khớp hiệu quả chính là nước. Bạn nên đảm bảo uống đủ nước để có hệ xương khớp khỏe mạnh.

Tăng cường trao đổi chất

Nước lọc  giúp vận chuyển máu và đi tới các tế bào trong cơ thể. Điều này giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể. Nghiên cứu đã chứng minh rằng nước lọc tinh khiết có thể giúp quá trình trao đổi chất tăng hiệu quả lên tới 30%. Thiếu đi nước, hiệu quả trao đổi chất cũng sẽ kém đi.

Hỗ trợ thận và gan

Gan, thận là những bộ phận nhằm loại bỏ các độc tố, chất thải của máu. Nước lọc vốn cũng có tính đào thải độc tố. Nó hỗ trợ và giảm tải việc thận và gan phải hoạt động quá mức. Không chỉ vậy, nó còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Tìm hiểu về sự khác biệt giữa nước tinh khiết và nước khoáng

Nước lọc và nước khoáng đều có thể uống và là dưỡng chất quan trọng của cơ thể. Bạn đã biết nước tinh khiết là gì. Vậy còn nước khoáng là gì? Nước uống tinh khiết khác nước khoáng ở chỗ nào? Nước khoáng với nước tinh khiết nước nào tốt hơn?

Nguồn gốc của nước tinh khiết và nước khoáng

Nước lọc là nước sau khi đã loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, vi khuẩn và cả khoáng chất. Nước uống tinh khiết thường được tinh lọc từ các nguồn nước khác nhau như nước sinh hoạt, nước giếng, nước ngầm.

Nước khoáng được lấy từ những con suối tự nhiên chảy qua khu vực có khoáng chất, có hàm lượng chất khoáng cao hơn so với các nguồn nước bình thường khác.

Thành phần của nước tinh khiết và nước khoáng

Thành phần của nước lọc tinh khiết chỉ có Oxy và Hydro. Tuy nhiên, nước khoáng bao gồm các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như Magie, Canxi, Bicarbonate, Natri, Sunfat, Clorua, Florua. Vì có chứa các khoáng chất, nước khoáng có độ kiềm cao pH >7. Còn tính chất của nước tinh khiết là độ pH trung tính.

Tìm hiểu thêm: Nước Uống Đóng Chai Có Tốt Cho Sức Khỏe Không? Những Điều Bạn Nên Biết

Nước đun sôi để nguội có tốt hơn nước tinh khiết?

Có nhiều người thắc mắc rằng giữa nước đun sôi để nguội và nước tinh khiết, nước nào tốt hơn. 

Trên thực tế, cả nước đun sôi để nguội và nước suối tinh khiết đều có thể uống được. Tuy nhiên, để so sánh giữa hai loại nước thì nước lọc tinh khiết an toàn hơn, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nước đun sôi để nguội sẽ an toàn nếu nguồn nước đảm bảo, được đun sôi ở 100 độ C và sử dụng ngay trong ngày, không để quá 24 giờ. Bên cạnh đó, nước đun sôi để nguội tiết kiệm nhiều chi phí hơn so với nước lọc tinh khiết. Tùy theo nhu cầu, bạn có thể cân nhắc sử dụng một trong hai.

Một điều nữa mà nhiều người hỏi là nước cất có phải là nước tinh khiết không? 

Nước cất là nước đã qua quá trình chưng cất. Khi đun sôi, các tạp chất sẽ kết tủa, lắng lại, còn nước sẽ bay hơi và làm mát, ngưng tụ thành nước cất. Còn nước tinh khiết được tạo ra thông qua hệ thống lọc tinh, màng lọc RO. 

Nước cất có thể xem là một loại nước có độ tinh khiết cao, nhưng về độ tinh lọc, nước uống tinh khiết có chất lượng cao hơn và được sử dụng trong sinh hoạt nhiều hơn nước cất.